西藏拉萨.布达拉宫.大昭寺.羊卓雍措.苯日神山.林芝.鲁朗林海.雅鲁藏布大峡谷.卡定沟.西藏第一个玻璃栈道.西藏民俗村.青海西宁.“天路”之旅空调专列12日
海拔米的圣城-拉萨
余年的世界文化遗产-布达拉宫
藏传佛教中至高无上的大昭寺
绕湖一圈公里的圣湖-羊卓雍错
西藏的江南-林芝
世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷
神仙居住的地方-鲁朗林海
余年历史的高原古城-西宁
中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一-塔尔寺
西北四大清真寺之一东关清真寺
中国人的景观大道-国道
全长公里的天路-青藏铁路全景体验
行程特色
1.专列体验：独家专列出行，大件行李放车上，中途不换铺，车上全是旅游人，安全。体验青藏铁路有氧列车卧铺。
3.美食体验：石锅鸡（鲁朗的水+墨脱的石锅）、牦牛汤锅。
4.舒适体验：进藏海拔逐渐升高，有效缓解高山反应。在青海适应性游览（各城市海拔0—米→→西宁米→→拉萨米）；
5.为家人祈福：一起挂上，为我们的家人、朋友、自己祈福。
6.贴心安排：每人伴手礼一份、每人一瓶氧气罐、车上配备矿泉水、湿纸巾、免洗消毒液。赠送定制帽子以及定制马甲一件。
报价明细
硬卧上铺元/人硬卧中铺元/人
硬卧下铺元/人软卧上铺元/人
软卧下铺元/人
儿童价格：1.2米以下：（仅含当地导服、半餐、汽车票、不含铺位、床位、门票）1.2-1.5米：0（含火车半价票但不占铺、当地导服、餐费、不含床位、门票）
产品铺位差价说明:火车(专列和正班火车)产品成本核算以下铺核算，因团队出票为上中下铺搭配，上中下铺
之间的铺位差价是旅行社为促进上中铺销售，给予的优惠价格，并不是火车票票面的实际差价，游客报名时请悉知
这一说明选择铺位，不接受报名后或者返程后要求退还铺位差价的行为。若对铺位差价有异议，可报中铺统一收费，
购票上中下随机出票；按照硬卧1人上，2人上下或者中下，3人上中下，软卧1上1下的铺位原则分配。
班期：8月16日左右
（专列时间会配合铁路运行情况左右调整，属于正常情况。不接受因时间调整产生的投诉和退团）
接送：同一地区满10人安排大巴车定点（每个区域限一个接送地点）往返接送，不满10人报销客人到专列上车点的大巴车/火车票费用。
行程安排D1
住宿：专列
就近火车站上专列，开始愉快的旅程。接送：同一地区满10人安排大巴车定点（每个区域限一个接送地点）往返接送，不满10人报销客人到专列上车点的大巴车/火车票费用。
D2
住宿：专列
沿途欣赏祖国的美丽风景。举办特有的海选初赛；欢歌笑语赴西宁。
今日特色：专列上举办，参加人员在导游处领取象棋和扑克，决出一、二、三等奖各1名/1组；颁发奖金和证书。
D3
西宁/自费茶卡盐湖--拉萨
餐：早中住：有氧列车
早上抵达西宁站可以自费选择：西宁一日游元/人包含车费、导游服务费、1早1正餐，不含门票：60以下70门票+35观光车+15讲解费；60-69岁35门票+35观光车+15讲解费；70岁以上0门票+35观光车+15讲解费
或者西宁自由活动，火车站寄存行李后自行活动，可游览，在莫家街品小吃。自由活动客人早餐，中餐均不含。
早上抵达西宁后，乘车前去游览中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一（参观时间约60分钟），它位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县。塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（年），得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤八林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，是中国西北地区藏传佛教的活动中心，历代都十分推崇塔尔寺的宗教地位。我们一路品味塔尔寺的艺术三绝：酥油花、壁画、堆绣等。然后乘车前往（参观时间约30分钟）：东关清真大寺始建于公元年左右的明洪武年间，在吉海省内规模最大。历史悠久，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。它是一座融塔、墙、殿为一体的伊斯兰建筑，正中的礼拜大殿为金考最大的建筑物，占地平方米。整个建筑式样别致结构分明，每逢礼拜、三大宗教节日，数以万计的馨斯林汇集在此举行隆重的案礼活动晚上统一西宁站集合，换乘有氧列车赴西藏；
或者西宁自由活动，火车站寄存行李后自行活动，可游览，在莫家街品小吃。
D4拉萨
餐：无住：拉萨
青藏列车带我们踏上真正的天路之旅，列车开始供氧，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达向往已久的圣城--拉萨。
抵达海拨米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
D5拉萨—卡定沟--鲁朗林海—林芝
(当天行程公里公里，行车时间为7-8小时）
餐：早中晚住：林芝
早餐后沿着逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速--拉林高速之上，随着海拔赿来越低、氧气渐渐充足，我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南的，小瑞士这称的林芝。午餐后前往（游玩时间约60分钟），卡定沟瀑布称天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。沿山路而上翻越海拔米的，在山顶，遥望中国最美的山峰，可见薄云淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。之后前往（参观时间约30分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。享用晚餐。
当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
D6八一镇--雅鲁藏布大峡谷--雅尼湿地景区（苯日神山）--西藏第一个玻璃栈道--林芝
（当天行程公里，行车时间约6小时）
餐：早中住：林芝
早餐后，前往（游览时间约分钟）排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出）。年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，5年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——（海拔米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。后参观西藏原始的苯教推崇的神山原苯日神山（游览时间约60分钟）。站在（网红打卡地，赠送）上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区。
温馨提示：
1、全天大约公里行程约6个小时，请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点均为停留拍照，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
3、此日行程会根据实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序，请您谅解
4、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！
D7
林芝--西藏民俗村--拉萨
（当天行程公里，行车时间5-6小时）
餐：早中晚住：拉萨
早餐后乘车返回拉萨，此日我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---（参观时间约60分钟）。西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。抵达拉萨后，抵达拉萨后由导游带领游客享用烤羊特色餐.，随后入住酒店。
温馨提示：
1、散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
2、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时之需。
3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
D8
拉萨--羊卓雍措--拉萨
（当天行程公里，行车时间约5小时）
餐：早中晚住：拉萨
早上从拉萨起程，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的(游览时间约30分钟)，亲临湖畔，触摸圣湖羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔米的岗巴拉山顶像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观（90分钟左右）主营产品：藏红花，冬春夏草，羚羊角等，参观（90分钟左右），主营天珠、蜜蜡等。晚餐特别赠送。
温馨提示：
1、交通：本日行程约KM，山路崎岖，需时约5小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
3、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
4、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
5、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请备厚外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全。
6、购物：导游会视时间安排购物店，如行程时间较满或者无法安排，导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排，如因游客原因造成购物时间延长，该时间不计入旅行社安排的购物时间，敬请谅解
D9
布达拉宫--大昭寺--八廓街
（当天行程公里，行车时间1-2小时）
餐：早中住：有氧列车
早餐后，前往这一座天空之城--（参观时间约60分钟）建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。午餐后游览(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）。之后随当地信徒一道步入（赠送）（自由活动约30分钟）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。晚上送火车站乘专列返回。
温馨提示：
1、因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：1、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游；2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排。
5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前40—60分钟进入，请听从导游的时间安排。
6.由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。。
7.八角街散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
D10
餐：无住：专列
一路上欣赏祖国大好河山，专列上举行棋牌大赛，欢声笑语
特色：专列上举办及颁奖，给获奖者颁发奖金和证书。
D11
餐：无住：专列
安排，集中团上所有旅游期间生日的贵宾，集体过生日、吃蛋糕、道祝福，还有神秘礼物相送哦，度过一个愉快而难忘的专列旅游生日。
D12
餐；无
沿途下车，结束愉快的旅程。
费用包含
1、交通：空调旅游专列卧铺，当地空调旅游车；确保每人一正座，因气候特殊不开空调。西宁换乘有氧列车进拉萨。
2、用餐：6早10正餐十人一桌，八菜一汤（放弃用餐，餐费不退）；火车上不含餐；（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、住宿：升级经济酒店2人间（独卫、热水、彩电，因气候原因不开空调）西部住宿条件有限，可能有4人间；产生单男单女拼房或补房差；
4、赠送：赠送马甲+帽子。赠送景点和特色餐因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解
费用不含
1、门票自理：由于景区门票政策，各年龄段门票差异较大，门票均不包含，为了保证各位游客均能享受到相应的优惠政策，现将景区门票列出，请各位根据有效身份证年龄（精确到年月日）出团后交给导游。
特别提醒：必须使用本人身份证原件方可享受门票优惠政策。以下门票仅为参考价格，实际产生以当天景区购票为准。旅行社请不要收取该部分费用，若收取也是以景区时刻产生为准。
上门票列表仅为宣传使用，实际产生门票以出发时间景区政策为准，多退少补，谢谢配合。
2）、旅游专列是面向老年市场，适应老年人出行的专项旅游产品，国家针对不同阶段的老年人制订了优惠政策，优惠政策的年龄阶段严格按身份证实际出生日期为准，不跨年度计算，出行前未携带本人身份证原件及相关有效证件的游客均按全票处理，敬请谅解！
3）、贵宾在报名时要携带本人身份证方可报名，根据实际年龄在当地现付门票，如客人在旅游过程中需要
加行程以外的旅游景点，请跟全陪或当地地接导游协调，另行签订增加景点的补充协议。
购物说明
拉萨/林芝 藏药店 90分钟左右
拉萨/林芝 工艺品店 90分钟左右
温馨提示
◆特别说明和注意事项：
1、甲方代表与合同变更的说明：甲方签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意，方可代表甲方与旅行社签订合同，合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变
2、有效身份证件：游客出发时必须携带有效身份证件，参加国内旅游时须携带有效期内的身份证，出境游须带齐护照或通行证原件。如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失，游客自行承担责任；
3、健康说明：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.lingyangjiao.com/lyjjb/8088.html
