28岁的刘女士是一家知名婚纱公司的服装设计师，因为工作等原因，使其长时间处于高压状态，导致李女士最近几个月经常出现入睡困难、失眠、月经不调、易怒等症状。一开始李女士自行在药店购买褪黑素助眠，可是在服用一周后，其失眠等症状并没有得到明显改善。
无奈之下，她想到服用中药调理身体，医院挂号就诊。其主治医生发现李女士脉象十分不平稳，结合她近期脾气变化、月经量以及脉象情况来看，大夫判断李女士是肝郁气滞的症状，也就是平时人们所说的肝气不顺。
不过什么是肝气呢？肝气不顺又会给身体造成哪些危害？请大家带着这两个问题，阅读下文，相信细心地你在看完本篇文章之后会有所收获。
什么是肝气？肝气郁结有哪些危害？肝气是中医学上特有的名词，它主要是指患者两肋间出现胀痛、胸闷不适等症状。在临床中常见于消化机能紊乱或女性患者月经不调。
早在《史记》中就有对其记载：“所以知成之病者，臣意切其脉，得肝气”。
中医上说“肝主疏泄”，这也就是说肝脏主管人体全身气机的运行。而患者一旦出现肝气郁结的症状，就可能会导致患者身体出现不适，严重影响其精神状态。下面大家一起来了解一下，长期肝气郁结会给身体造成哪些危害？
首先，肝郁很有可能导致女性患者出现乳腺增生。
特别是对于生活中脾气暴躁、长时间心情不畅，爱生闷气的女性来说，长时间的负面情绪，会严重影响其内分泌情况，出现肝气疏泄功能失调的情况。中医上说“痛则不通“，长期肝气郁结会导致患者气血瘀滞，身体经络不通，进而有可能造成乳腺增生发生。
其次，肝气郁结患者还有可能出现四肢发冷的症状。
张仲景编写的《伤寒杂病论》中记载，病人四肢冰冷很有可能是机体中的气血淤滞导致的，因为中医上认为“肝主疏泄”，肝气郁结会导致患者肝气运行不畅，致使身体远端出现能量供应不足，产生四肢发冷的情况。
而且，肝气郁结患者还有可能会出现消化功能下降、脾胃受损的症状。中医上认为肝和脾之间有非常密切的联系，简单来说就是肝气会克制脾胃，所以一旦患者出现肝气郁结的症状，很大概率会导致脾出现相应不适反应。
在《伤寒杂病论》中也有对肝、脾之间关系的记载：“治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。所以这也就是为什么很多肝气郁结患者总是反复出现嗳气、腹胀等不适症状的原因。特别是当人们压力增大时，其脾胃不适症状会更加明显。
当人们出现以上肝气郁结导致的不适症状时，使用中医疗法进行调理是一种很不错的选择，能够帮助疏通肝气，保持健康身体。
中医治肝6个方法，帮助疏通肝气，赶走疾病1、疏肝
中医上注重肝脏的疏通，因为前文也一直在强调肝主疏泄，肝气的顺畅可以帮助疏通人体气血，帮助促进胆汁的分泌，提升患者脾胃功能。
柴胡是疏肝方子中最重要的一味药。《神农本草经》中记载：柴胡味道稍苦，属于寒性物质，属于上品药物。中医认为，柴胡既有疏肝解郁的作用。所以自古以来，中医都利用柴胡当作疏肝理气解郁的重要药材之一。
2、清肝
根据《丹溪心法》中记载，长时间肝气郁结会导致患者身体积“火”，演化为“火邪”，也就是指中医上的肝火。肝火会随着脉络侵犯患者头部，导致其出现头痛、头晕甚至耳鸣等不适症状。除了上扰目窍以外，肝火还有可能导致患者出现睡眠障碍、功能性消化不良、神经衰弱等。
在中医上，龙胆草是清肝药材中最重要、最有效的一种。龙胆草能够调节人体的肝胆二经，属于寒凉之物，可以帮助清除患者肝气郁结导致的肝火，被誉为“清肝之王”。
3、补肝
肝藏血，当人体处于静止休息状态时，身体中至少~ml血液是储存在肝脏中的。当患者出现肝气郁结时，很有可能会导致其肝藏血功能失调，使出现肝阳上亢（头晕、头痛、耳鸣）、女性月经紊乱的症状。
根据《本草纲目》中记载，当归可以养肝血，疏淤滞，是补肝药物中最重要的药材。而且根据现代药理研究表明，当归药材中含有丰富的叶酸和维生素B12，能够较好的保护人体肝脏，防止肝糖原的减少。是目前临床中医药学中，最重要的补肝药材之一。
4、平肝
中医上讲究医学平衡，肝脏虽然只属于人体的内脏器官，但也被分为阴阳2个部分，而所谓的平肝就是指肝脏阴阳两面的平衡。当患者长期肝火郁结，可能会导致心肝受损，使其出现肝阳上亢，造成患者出现高血压、头晕、头痛、耳鸣等不适症状。
根据《伤寒杂病论》记载，石明绝属于寒性药材，它可以有效抑制肝脏阳气，帮助患者缓解肝阳上亢的症状。
5、息风止痉
所谓息风止痉就是指平息肝风，帮助缓解抽搐。中医上说，长时间肝气郁结可能会使患者肝脏阴阳失调，导致肝阳上亢，出现肝风。肝风在体内四处窜动可能会诱发患者出现口歪眼斜、倒地抽搐、四肢麻木、颤抖的症状。
中医上常用羚羊角帮助治疗此类症状，羚羊角是从羚羊类动物身上提取到的珍贵药材。根据《黄帝内经记载》，羚羊角可以帮助清理患者心肺、平息肝风的作用。可以有效缓解患者肝阳上炕、惊厥抽搐等因肝气郁结导致的不适症状。
6、温肝
寒邪之气会导致患者肝部寒凉，使其出现肝脏气血不通、阳气不足，导致出现头痛、痛经等症状。根据史书中记载，吴茱萸属于温性中草药，其成熟的果实可以帮助疏散中的寒邪之气，是治疗肝寒气滞的主要药材。
虽然以上中医治肝方法可以帮助有效缓解、治疗肝气郁结导致的不适症状，但是生活中不注重护肝，可能使前面所作的努力都白费。
生活中如何保护肝脏健康？首先，戒烟戒酒是保持肝脏健康的关键因素。很多人都知道吸烟喝酒有害身体健康，但仍然做不到完全戒烟戒酒。
根据美国科研人员发布在《科学》杂志上的调查数据可知，烟草在燃烧时候产生的尼古丁、苯并芘等有毒物质会进入肝脏部位进行代谢，导致肝细胞膜被破化，影响肝脏平衡，大大提高了肝炎、肝硬化甚至肝癌的病发。
并且人们大量饮酒也会严重损害肝脏健康。因为酒属阳，大量饮酒会导致体内阳气上升，出现肝阴阳失调，严重影响肝疏泄功能，使肝气郁结。
根据现代医学研究发现，90%以上的乙醇都会在肝脏进行代谢分解。而人们的肝脏每天的承受能力是有限的，其中成年女性的肝脏每天最多可代谢20克酒精，成年男性每天可代谢40克。如果长时间大量饮酒可能会导致肝细胞出现变性、坏死，损伤肝脏健康。
其次，规律锻炼也是保持肝脏健康的重要因素。
肝气会随着汗液的排出而更加旺盛，预防肝气郁结情况的出现，改善肝脏病理变化。根据数据调查显示，科学规律的锻炼可以帮助促进肝脏毒素的排泄，减轻肝脏负担。但是患者在运动的同时要结合自身身体状态，制定规律可行的训练计划，避免运动过当给身体带来不必要的损害。
除此之外，定期体检对于保护肝脏健康来说也是非常重要的。
因为人们的肝脏并不会产生疼痛感，临床中很多肝炎、肝癌患者都是因为身体没有出现明显的不适症状，导致错过了最佳治疗时期。所以建议人们在生活中定时进行身体检查，及时了解自己健康状况，做到疾病早发现、早治疗。
总结：中医上说“痛则不通”，当患者出现长期失眠多梦、四肢发冷、脾气易怒等症状时，可能提示肝气郁结，建议患者及时就医，遵医嘱服用疏通肝气药物进行调理。在生活中也要注意远离烟酒、适当锻炼、定期体检，养成一个良好的生活、作息习惯，从而帮助保持肝脏健康。
文献来源：
《柴胡疏肝散加减治疗肝气犯胃型慢性浅表性胃炎患者的效果》，李伟，-07-10
《中药理气止痛方配合辨证干预治疗胃脘痛肝气犯胃证的效果》，周巍，-02-28
