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芒种.06.05芒种，又名“忙种”，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。芒种时节，雨量充沛，气温显著升高。民间有送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等风俗。
黄梅时节家家雨青草池塘处处蛙6月5日
迎来芒种节气
此时，仲夏已至
北方麦黄，江南梅熟
《月令七十二候集解》：
“芒种，五月节。
谓有芒之种谷可稼种矣。”
芒种是谷类作物耕种的节令
在民间
芒种也称“忙种”“忙着种”
芒种三候芒种习俗芒种时节
有芒的大麦、小麦
已经成熟
可以收割了
收获喜悦，栽种期望
此时
稻秧栽插完毕，五谷下种
为表达喜悦
农户们会选择吉日庆祝
祈求五谷丰登，全家平安
古时民间多在芒种日
祭祀花神
人们认为
芒种前后花儿凋零
花神退位
故饯送花神归位
以表达感激之情
芒种养生
芒种时节
饮食宜清淡、易消化
切忌贪凉
多吃杂粮、蔬菜，少吃辛辣油腻注重调养脾胃，除湿祛暑有意识地调养精神
保持平和心态
切忌大悲大喜、恼怒忧郁
以免伤心伤身伤神
此时天气炎热
人体出汗较多
要注意及时补水
以防脱水和中暑
起居方面
要顺应昼长夜短的季节特点
晚睡早起
适当沐浴阳光
但要避开太阳直射
中午最好能小睡一会儿
时间以30分钟~1个小时为宜
解除疲劳，调养身心
需要注意的是
不要因贪图凉快
迎风或露天睡卧
以免着凉
芒种养生除了要注意生活习惯和饮食健康，还可以通过内服调理改善体质健康。
牛黄清心丸有牛黄、水牛角、羚羊角、黄芩等寒凉的中药成分，研究表明麝香、当归、川芎等有增加冠脉血流、改善心功能、扩张脑血管等作用，所以牛黄清心丸不仅能清热泻火、清心肝，还能保护心脑血管。其中的山药、茯苓、白术、神曲、大豆黄卷健脾利湿，兼顾调理脾胃和清热利湿，所以在清心的基础上，又有调补的作用。
春争日，夏争时
芒种时节，忙起来吧收获的同时不忘播种希望古方养生品质养生
领导者
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